BCK Løb
Sæsonen for træning på Atletikstadion i Vejen, den 1. tirsdag i hver måned, er slut.
Vi gør derfor opmærksom på, at træningen på tirsdag også vil foregå fra klubhuset som vanligt.
Månedligt arkiv for april 2010
BCK Løb
Nu er det atter tid til Lillebælt halvmarathon.
I den anledning arrangeres der igen fælles kørsel lørdag formiddag den 8. maj. Vi samles ved Brørup Sparekasse og kører derfra kl. 11.30.
Vi håber at det også i år vil være muligt at opstille vores “Brørup Sparekasse pavillion samme sted som i 2009. Se bileder derfra her.
Fortsæt læsning af ‘Fælles kørsel til Lillebælt halvmarathon’
BCK Løb
Traditionen tro deltager klubben i Vestkystløbet søndag den 13. juni. Der vil i år være tilskud fra klubben, og prisen for medlemmer er derfor 20 kr. for personer i alderen 9-15 år / 50 kr. for de øvrige. (Løbet er gratis for børn 0-8 år). Tilmelding senest torsdag den 13. maj.
Ugen efter er der endnu engang chance for en fælles oplevelse. Fortsæt læsning af ‘Løben(d)e mod vest- nu med kosttilskud’
BCK Løb
Vi var i lørdags en flok løbere afsted til LM i cross. Det foregik i Holbæk, så vi mødtes kl. 7, samlede os i et par biler til Kolding. Her blev vi samlet op af en bus der, sammen med løbere fra AAIG (Åbenrå), bragte os til Holbæk.
Det foregik på Landstævne pladsen i skinnende sol fra en skyfri himmel. Temperaturen var lige over 10 grader – et ideelt løbevejr. Fortsæt læsning af ‘På toppen af Holbæk’
BCK Cykling
Du har lige nu flere muligheder for at deltage i cykelløb.
BCK Cykling
Vi kører fredag morgen den 4. juni kl. 5.00 fra Brørup Sparekasse til Jugendherberg, vandrehjem – samme sted som sidste år.
Der vil værre mulighed for cykling med mountainbike og racer efter eget ønske.
Vi køre hjem søndag den 6. juni kl. 15.00.
Pris 800 kr. incl. kørsel, morgenmad og aftensmad.
BCK Løb
Jan Aalling har udarbejdet et forslag til et træningsprogram, som kan hjælpe til at gennemføre Lillebælt halvmaraton.
Hent træningsprogrammet som pdf.
Her er der hjælp til at udregne dine pulszoner.
